Recentemente, a importância em se manter o cérebro ativo para a prevenção de doenças degenerativas como, por exemplo, o Alzheimer, vem sendo grande objeto de interesse.

Uma das maneiras de se atingir o objetivo de ativar o cérebro é estimulá-lo frequentemente, realizando atividades que promovam o alargamento da memória, atenção, autonomia, independência, a agilidade do raciocínio. Exercícios, demandas, desafios e estímulos levam ao desenvolvimento da capacidade cerebral e evitam a atrofia.

A descoberta de novas habilidades aumenta a autoconfiança para o enfrentamento dos desafios diários da vida, sobretudo nos tempos atuais, em que, com o aumento da longevidade, busca-se cada vez mais o desenvolvimento do potencial, a melhora do desempenho e de alta produtividade.

O treinamento cerebral consiste no trabalho feito por mim no consultório há muitos anos, individualmente ou grupalmente (até 4 pessoas por grupo), com pessoas de idade superior a 60 anos, respeitando-se as habilidades e dificuldades de cada um.

A ginástica para o cérebro compõe-se de programa de atividades com o intuito de melhoria da qualidade de vida, bem como a prevenção do Alzheimer. Visa melhorar a memória, a capacidade de concentração, o foco, a criatividade e o raciocínio lógico, bem como a melhoria dos relacionamentos interpessoais.

As sessões têm frequência semanal e duração de uma hora e meia. Em um curto período de tempo os resultados e a evolução das habilidades cognitivas vão se tornando cada vez mais notáveis, melhorando-se, assim, a percepção que se tem de si mesmo.

A qualidade de vida e o bem-estar dependem de atividades que visam o cuidado, como por exemplo, a execução de exercícios físicos e cerebrais, usufruir um momento para a exteriorização de suas emoções, bem como a realização de atividades que estimulam a socialização com o fim de  auxiliar  na busca de uma vida melhor.